Ernährungsberatung
Ganzheitlich. Alltagstauglich. Persönlich oder online.
Online & persönlich für Bedburg-Hau
Ernährungsberatung Bedburg-Hau.
Online oder persönlich. Immer mit Genuss.
Hallo, ich bin Milena.
SportwissenschaftlerinErnährungsberaterinYoga-Lehrerin
Neugierig geworden? Scroll in Ruhe weiter und lern Karma & Karotten und mich ein bisschen besser kennen.
Bedburg-Hau ist mein Zuhause geworden. Hier ist Karma & Karotten entstanden, zwischen Schneppenbaum, Hasselt und Till-Moyland. Ich zeige dir, wie viel dein Körper wirklich braucht und wie das im echten Leben aussieht. So darf sich Essen anfühlen.
Zyklusernährung
Vier Phasen. Ein Kompass. Deiner.
Yoga
Muss nicht perfekt sein. Nur echt.
BGM
Gesunde Teams. Ohne Leistungsdruck.
Gratis PDF-Auswertung
Ernährung & Balance im weiblichen Zyklus.
Kurz & knapp für Bedburg-Hau.
20Minuten kostenloses Erstgespräch
1:1Begleitung, ganz persönlich
5,0Sterne bei Google
100 %Raum für Genuss. Auch für Geburtstagskuchen.
So einfach geht's.
In drei Schritten von der ersten Frage zu mehr Sicherheit beim Essen.
- Schritt 1
Erstgespräch
20 Minuten per Telefon oder Video. Wo stehst du, was wünschst du dir, passt die Chemie?
- Schritt 2
Genau hinschauen
Was brauchst du gerade, hier in Bedburg-Hau: für deine Ernährung, deinen Zyklus, deinen Körper oder dein Team? Auf Augenhöhe und ohne Bewertung.
- Schritt 3
Dein persönlicher Weg
Ob Ernährungsberatung, Yoga-Stunde oder Workshop für dein Team: klar in der Richtung, flexibel im Alltag. Und ich begleite dich dabei.
Persönlich oder online?
Du entscheidest, was besser in deinen Alltag in Bedburg-Hau passt.
Persönlich
Nach Absprache, rund um Bedburg-Hau
Erstgespräch- Format
- Persönliches Treffen
- Ideal für
- Alle aus Bedburg-Hau & Umgebung
- Begleitung
- Persönlich durch Milena
Online
Überall, per Video
Erstgespräch- Format
- Videogespräch
- Ideal für
- Volle Kalender, weite Wege
- Begleitung
- Persönlich durch Milena
So arbeiten wir zusammen
Aus Bedburg-Hau zu mir.
Auch wenn wir praktisch Nachbarn sind: Viele Termine finden per Video statt, weil das in einen vollen Tag oft am besten passt.
- Online per VideoFür ganz Bedburg-Hau, ohne Anfahrt und genauso persönlich.
- PersönlichWenn du lieber persönlich sprichst, finden wir hier im Ort eine Lösung. Das klären wir einfach im Erstgespräch. (Hier im Ort.)
- Für FirmenEinrichtungen und Betriebe in Bedburg-Hau unterstütze ich gern direkt vor Ort, ohne lange Anfahrt.
Über mich
„Echte Gesundheit darf alltagstauglich sein. Sie darf sich gut anfühlen.“
Durch eine chronische Darmerkrankung und Zyklusbeschwerden habe ich selbst erlebt, wie eng Ernährung, Stress und Wohlbefinden zusammenhängen. Heute bin ich beschwerdefrei, weil ich gelernt habe, mit meinem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn.
Genau dieses Wissen möchte ich weitergeben, an dich in Bedburg-Hau und überall am Niederrhein. Verständlich, ehrlich und so, dass es in deinen Alltag passt.
- Sportwissenschaftlerin (M.A.)
- Lizenziert im Ernährungsbereich
- Yoga-Lehrerin
- Bekannt aus der Rheinischen Post
Bekannt aus
der Rheinischen Post
Auch über Bedburg-Hau hinaus wird über meine Tipps berichtet.
Fragen aus Bedburg-Hau.
Lebst du wirklich in Bedburg-Hau?
Ja. Aufgewachsen bin ich in Rees, hierher bin ich gezogen, und heute ist Bedburg-Hau mein Zuhause. Karma & Karotten ist ein kleines, persönliches Angebot aus dem Ort, keine Kette.
Wie finden die Termine statt?
Überwiegend per Video. Persönliche Treffen hier im Ort sind nach Absprache möglich.
Muss ich Kalorien zählen?
Nein. Es gibt keine Verbote. Du lernst zur Orientierung, wie eine ausgewogene Ernährung aussehen kann.
Gibt es Gesundheitsangebote für Unternehmen in Bedburg-Hau?
Einrichtungen und Betriebe in Bedburg-Hau unterstütze ich gern direkt vor Ort, ohne lange Anfahrt.
Karottenpost.
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LesenHallo, Bedburg-Hau.
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