Ernährungsberatung
Ganzheitlich. Alltagstauglich. Persönlich oder online.
Online & persönlich für Rees
Ernährungsberatung Rees.
Klare Orientierung. Mit Genuss.
Hallo, ich bin Milena.
SportwissenschaftlerinErnährungsberaterinYoga-Lehrerin
Neugierig geworden? Scroll in Ruhe weiter und lern Karma & Karotten und mich ein bisschen besser kennen.
In Rees bin ich aufgewachsen. Heute lebe ich auf der anderen Rheinseite in Bedburg-Hau, aber die älteste Stadt am unteren Niederrhein ist für mich immer noch ein Stück Heimat. Ohne Verbote, dafür mit klarer Orientierung und Raum für Genuss. So darf sich Essen anfühlen.
Zyklusernährung
Vier Phasen. Ein Kompass. Deiner.
Yoga
Muss nicht perfekt sein. Nur echt.
BGM
Gesunde Teams. Ohne Leistungsdruck.
Gratis PDF-Auswertung
Ernährung & Balance im weiblichen Zyklus.
Gut zu wissen, bevor es losgeht.
20Minuten kostenloses Erstgespräch
1:1Begleitung, ganz persönlich
5,0Sterne bei Google
100 %Raum für Genuss. Auch für Geburtstagskuchen.
So einfach geht's.
Unkompliziert und persönlich, online oder nach Absprache vor Ort.
- Schritt 1
Erstgespräch
20 Minuten per Telefon oder Video. Wo stehst du, was wünschst du dir, passt die Chemie?
- Schritt 2
Genau hinschauen
Was brauchst du gerade, hier in Rees: für deine Ernährung, deinen Zyklus, deinen Körper oder dein Team? Auf Augenhöhe und ohne Bewertung.
- Schritt 3
Dein persönlicher Weg
Ob Ernährungsberatung, Yoga-Stunde oder Workshop für dein Team: klar in der Richtung, flexibel im Alltag. Und ich begleite dich dabei.
Wie möchtest du starten?
Beides ist genauso persönlich. Viele aus Rees starten online.
Persönlich
Nach Absprache, rund um Rees
Erstgespräch- Format
- Persönliches Treffen
- Ideal für
- Alle aus Rees & Umgebung
- Begleitung
- Persönlich durch Milena
Online
Überall, per Video
Erstgespräch- Format
- Videogespräch
- Ideal für
- Volle Kalender, weite Wege
- Begleitung
- Persönlich durch Milena
So arbeiten wir zusammen
Aus Rees zu mir.
Die meisten Reeser Klientinnen arbeiten mit mir per Video: vom Erstgespräch bis zur weiteren Begleitung.
- Online per VideoFür ganz Rees, ohne Anfahrt und genauso persönlich.
- PersönlichPersönliche Treffen sind nach Absprache möglich, über die Rheinbrücke bei Rees ist Kalkar schnell erreicht. (Aus Bedburg-Hau, rund 15 km Luftlinie.)
- Für FirmenFür Betriebe und Einrichtungen in Rees, Haldern oder Millingen halte ich Workshops vor Ort oder online.
Über mich
„Echte Gesundheit darf alltagstauglich sein. Sie darf sich gut anfühlen.“
Durch eine chronische Darmerkrankung und Zyklusbeschwerden habe ich selbst erlebt, wie eng Ernährung, Stress und Wohlbefinden zusammenhängen. Heute bin ich beschwerdefrei, weil ich gelernt habe, mit meinem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn.
Genau dieses Wissen möchte ich weitergeben, an dich in Rees und überall am Niederrhein. Verständlich, ehrlich und so, dass es in deinen Alltag passt.
- Sportwissenschaftlerin (M.A.)
- Lizenziert im Ernährungsbereich
- Yoga-Lehrerin
- Bekannt aus der Rheinischen Post
Bekannt aus
der Rheinischen Post
Ernährungstipps vom Niederrhein, auch in der Zeitung.
Fragen aus Rees.
Du kommst aus Rees?
Ja, ich bin in Rees aufgewachsen und kenne die Stadt gut. Heute lebe ich in Bedburg-Hau, also nur einmal über den Rhein.
Wie oft finden die Termine statt?
Das hängt davon ab, was du brauchst. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welcher Rhythmus zu dir passt.
Brauche ich für Online-Termine spezielle Technik?
Nein. Ein Handy, Tablet oder Laptop mit Kamera reicht.
Muss ich Kalorien zählen?
Nein. Es gibt keine Verbote. Du lernst zur Orientierung, wie eine ausgewogene Ernährung aussehen kann.
Gibt es Gesundheitsangebote für Unternehmen in Rees?
Für Betriebe und Einrichtungen in Rees, Haldern oder Millingen halte ich Workshops vor Ort oder online.
Karottenpost.
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LesenHallo, Rees.
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