Karottenpost
Hier findest du inspirierende Beiträge über ganzheitliche Gesundheit.
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Aus PCOS wird PMOS: Was der neue Name für dich und deinen Zyklus bedeutet
28. Sept. 2026 · @Milena Wynhoven Vielleicht kennst du das, du sitzt bei deiner Ärztin, hörst zum ersten Mal „PCOS“ und gehst mit mehr Fragen als Antworten nach Hause. Vielleicht…
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PCOS, Endometriose & Co.: Was deine Diagnose über dein System verrät.
Viele Frauen erleben es: Der Zyklus verändert sich, die Periode bleibt aus, die Stimmung schwankt und irgendwann steht eine Diagnose im Raum. Östrogendominanz. PCOS. Endometriose. Schilddrüsenunterfunktion etc. So unterschiedlich sie…
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Dein Zyklus als Kompass: Wie Ernährung und Achtsamkeit dich stärken können
Viele Frauen kennen es: An manchen Tagen fühlen wir uns voller Energie und Tatendrang, an anderen brauchen wir Rückzug und Wärme. Stimmung, Leistungsfähigkeit und sogar der Appetit verändern sich, oft…
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3 einfache Yoga-Übungen für Tage, an denen du keine Energie hast
Es gibt Tage, da fühlt sich selbst der Griff zur Yogamatte zu schwer an. Dein Körper ist müde, dein Kopf voll und das Bedürfnis nach Ruhe ist größer als jedes…
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Was Achtsamkeit wirklich bedeutet und warum du nicht stillsitzen musst, um sie zu leben.
Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was stellen wir uns eigentlich darunter vor? Viele denken an stundenlanges Meditieren im Schneidersitz, an völlige Stille oder an Menschen, die scheinbar nie aus…
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Was dein Bauch mit deinem Kopf zu tun hat: Ernährung und mentale Balance
Vielleicht kennst du diese Tage, an denen du müde bist, der Kopf nicht klar wird und du automatisch zur nächsten Tasse Kaffee oder etwas Süßem greifst. Für den Moment fühlt…